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商品説明

定番のルイヴィトン モノグラム アルマです。

最高水準の革染料を使いプロの熟練工によって外装ヌメ革をブラックにリカラーメンテナンス(全体染め直し)しております。

■メンテナンス内容
○全体クリーニング
ハイブランド専用の革用クリーナーで洗浄,除菌しております。
○リカラー(修復)
ハイブランド専用の染料を使いブラックにリカラーしております。
○コーティング
色止め 防汚 防カビ 撥水コーティングによる専用工程
○仕上げ
金属研磨 専用Wax による保湿

・状態 型崩れ若干あり メッキややハゲあり 角スレ若干 ヌメ革の部分はリカラーしており良好
・サイズ(約)横 30cm×縦 24cm×マチ 16cm
・カラー ブラック
・付属品 なし

【注意事項】

VINTAGE品のため、やや小傷やスレ、汚れ、シミ、使用感はありますが、大きなダメージはなく良好な状態です。
表面ヌメ革部分がブラックにリカラーされており、日焼けやシミが気にならないアイテムです。
パドロックは付属致しません。

あくまでも中古品です。見る方,取る方によって価値観は異なります。商品画像 説明をご確認の上 納得の上購入をお願い致します。
また,お気軽にご質問下さい。
当ショップの商品は全て本物になります。
プロフィールを必ずご確認ください。
神経質な方はご購入をお控え下さい。

★フォロー割りもやってます。
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商品情報

カテゴリ レディース
› バッグ
› ハンドバッグ
サイズ なし
ブランド LOUIS VUITTON
商品の状態 やや傷や汚れあり
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安 支払い後、1~2日で発送
発送元の地域 埼玉県

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ノースフェイス ヌプシ ダウンベスト Lを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪美品SCUBAPROスキューバプロBCジャケット クラシックスキューバダイビング

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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