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JIMMY CHOO - 本物極美品 ジミーチュウ スタースタッズ ハンドバッグ ホログラム付き

JIMMY CHOO - JIMMY CHOO ハンドバッグ

商品説明

はじめまして♪
ご覧いただき誠にありがとうございます(^^)
8月30日に出品しました!

<JIMMY CHOO>

ジミーチュウ☆

こちら妹が心斎橋大丸で購入した「ジミーチュウ トートバッグ」です!

状態は
角スレ、レザーにヒビ割れあり。
内側ポケットに小さな色汚れあり。
多少の使用感はございますが、まだまだお使いいただけます。

ジミーチュウの大人気な小ぶりのハンドバッグになります☆
星スタッズがなんといってもお洒落です♪

サイズ 横幅 32cm 縦幅 19cm マチ 14cm
付属品 画像1枚目に写っているもの

もし何かわからないことや、
疑問点などがございましたら
お気軽にメッセージ下さい♡

----------☆お読みください☆----------
・小さい子供がいるので夜は対応やお返事が
遅れる可能性があります!ゴメンナサイ><
・お支払頂いてから発送までは
1~2日でできるだけ素早くご対応します!
・ご購入後すぐであれば返品可能です!その際、
申し訳ありませんが送料はご負担ください
--------------------------------

気になることがございましたら
コメントよりお待ちしております♪k2

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商品情報

カテゴリ レディース
› バッグ
› ハンドバッグ
ブランド JIMMY CHOO

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お譲り先が決まりましたm(__)m

UPDATE
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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ロンハーマン cashmere rayon Summer knitを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ぱしゃこれ 瀬名泉 idol3 箔押し

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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