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商品説明

大き目サイズのショルダーバッグなので収納力抜群♪

ブランド名:ジミーチュウ JIMMYCHOO

カラー:ブラック

素材 :スエードXパイソン

仕様 :マグネットボタン開閉
外側(丸リングX2)
内側 (ファスナーポケット×2、オープンポケットX3)

付属品 : 専用保存袋(シワ、毛玉、薄汚れあり)

サイズ:W23cm×H17cm×D9.5cm
ハンドル:約23cm

※多少の誤差はご了承ください。

状態

・外側/
・擦れ、薄汚れ、シワ、ヨレあり
・ショルダーのレザーに多少のクセ、一部糸に毛羽立ちあり
・開閉付近のレザーに擦れ剥げあり

・内側/
・擦れ、薄汚れ、シワ、ヨレ、毛羽立ちあり
・ファスナーポケット内に一部裂けあり

・金具部分/
・傷、擦れ、擦れ剥げあり

ランク B

N..新品同様
NS..未使用(保管のみ)
S..使用感の少ない美品
SA..美品だが、多少の使用感あり
A..使用感あり
AB..Aより強めの使用感あり
B..通常より強い使用感あり
BC..かなり強い使用感あり
C..かなり強い使用感があり、あまり良くない状態
D..非常に状態が悪く、修理が必要な状態

※可能な限り、商品の詳細について写真に掲載しておりますが、写真に写らない細かいダメージもあることがございます。ご理解の上、お取引お願いいたします。

※古物市場で入手し、その後プロ鑑定士在中の買取販売店にて真贋鑑定済みの商品です。

商品情報

カテゴリ レディース
› バッグ
› ショルダーバッグ
サイズ なし
ブランド JIMMY CHOO
商品の状態 傷や汚れあり
配送料の負担 送料込
配送方法 未定
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 大阪府

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質山下陽子 yoko yamashita コラージュ オブジェを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪佐藤栄作 総理大臣 安倍晋三 FRP 偉人シリーズ1 超珍品

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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