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Cartier - カルティエ トリニティ トートバッグ ボルドー 【鑑定済】
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商品説明

[カテゴリ]
トートバッグ

[ブランド]
Cartier(カルティエ)

[商品名]
マルチェロ ドゥ カルティエ トートバッグ

[男女別]
レディース

[実寸サイズ]
縦 : 約 27.5 cm
横 : 約 33 cm ~ 46 cm
マチ : 約 12 cm
ハンドル : 本体まで 約 12.5 cm (撮影時の状態で採寸)

[カラー]
アイボリー×レッド

[デザイン]
-
■外ポケット:なし
■内ポケット:オープンタイプ×2、ファスナータイプ×1

[素材]
キャンバス×パイソン

[コンディションの備考]
【外側】
 ・全体的 ⇒ 小傷(擦れもあり) / 薄らと汚れている / 小さなシミ / 変色若干(パイソン部分に色褪せもあり) / 型崩れ目立つ / 毛羽立ち若干
 ・底面 ⇒ 角擦れ目立ち、破れ若干
 ・ハンドル ⇒ 擦れ目立つ / 黒ずみ / ヒビ割れ目立つ(バニッシュ部分、生地剥がれもあり)
 ・メイン口 ⇒ 角擦れ目立つが破れなし / ヒビ割れ若干(バニッシュ部分)
【内側】
 ・全体的 ⇒ 小傷(擦れ、毛羽立ち若干あり) / 小さな汚れ / 変色若干
 ・サイド ⇒ 小さなシミ若干
 ・ポケット ⇒ 小さなシミ多数(接着跡あり)
【特記事項】
 ・付属品にダメージあり(保存袋に毛羽立ち・汚れ若干、チャームに擦れ・小傷・汚れ若干あり)

[付属品]
保存袋、ギャランティ、チャーム(ブランド表記なし)

こちらの商品はラクマ公式パートナーのBrandear(ブランディア)によって出品されています。
以下の内容のお問い合わせについてはお返事ができませんのであらかじめご了承ください。
・商品状態の確認(汚れ具合、形状の確認等々)
・お値下げの交渉

商品情報

カテゴリ レディース
› バッグ
› トートバッグ
サイズ なし
ブランド Cartier
商品の状態 傷や汚れあり
配送料の負担 送料込
配送方法 未定
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 東京都

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質※新品未使用※【アルティジャーノ】RAV4 50系•PHV 車種専用フロアマットを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ウールリッチ ニット L ベージュ バーズアイ シンプル ウール インド製

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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