【2022春夏新作】 G-SHOCK GW-A1100R-4AJF SHOCK G - 腕時計(アナログ)

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商品説明

G-SHOCK SKY COCKPIT GW-A1100R-4AJF

画面はキズ等無く綺麗ですが、
ベルト周りに若干汚れ、ベルト金属にキズありますが全体的に良品かと思います。

使用済みであることはご理解ください。

■ 耐衝撃・耐遠心重力・耐振動構造を搭載した“TRIPLE G RESIST”
■ 感覚的な操作が可能な電子式リューズスイッチと、時・分・秒針を独立駆動させるマルチモータードライブを組み合わせ、多彩な機能をスムーズに使える「スマートアクセス」
■ 世界6局(日本2局、中国、アメリカ、イギリス、ドイツ)の標準電波を受信し、時刻を自動修正するマルチバンド6
■ 針位置自動補正機能
■ タフソーラー 
■ 方位計測機能
■ りゅうずを簡単にロック、リリースできるクイックロック機構
■ ストップ、リセット、再スタートが一度の操作でできるフライバックストップウオッチ
■ サファイアガラス

※箱、取扱説明書は有りません。
※2014年発売後、現在生産終了しています。

商品情報

カテゴリ メンズ
› 時計
› 腕時計(アナログ)
ブランド G-SHOCK

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質芸能人御用達ROGGYKEIクラッチバッグ レディーガガセリーヌ ドゥロワーを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪希少 レトロ TOM & JERRY 腕時計(デジタル)

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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