品質満点 D70  M42スクリューマウントレンズとAFNikkorレンズ付き ジャンク デジタルカメラ

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Nikon D-90+18mm-55mmAF-S DXズームレンズと付属品セット

Canon オートボーイS XL
ご覧いただきありがとうございます。\r\rNikon「D70」は名機と言っておだてる人がいますが、昔の古いただのカメラです。古くなれば、注目されません。残念ながら世の中そんなものです。だから世の中のD70はみんなジャンクになります。\rそんなD70ですが、最後に一花咲かせてあげたい、そんな思いから、D70本体にM42スクリューマウントレンズとAF-Nkkorレンズ付きの豪華版を作って出品しました。スクリューマウントレンズは、ロシアレンズのIndustar-50-2です。パンケーキサイズの小さなレンズです。厚さはたったの1.5cm。ご覧の通りグリップと同じ程度しか出ていません。絞りはレンズ側で、本体でシャッター速度を決めて撮して下さい。F値は3.5から16までです。日中の晴天なら、F8で好きなシャッタースピードで大体きれいに撮れます。しかし室内ではちょっと難しいレンズです。Nikkorレンズは平凡な標準ズームレンズです。レンズの状態はかなり良好です。このレンズ使用の時には絞りの位置を開放にしないとエラーが出ます。Nikon初心者は、注意が必要です。ジャンクですが、遊べます。その気になれば良い写真が撮れます。D40ばかり注目されていますが、当時はこのD70が最も売れた花形でした。\r\r状態\rジャンクですが、本体はベタつきもなく良好です。\r電源OK シャターOK 書き込みと再生OK その他ダイヤルとボタンOK\rレンズもまずまず。ただし、ロシアンレンズは癖がありマニュアル操作です。\rファイダーはD70固有の劣化があって少し黄色い感じです、ホコリと曇りも少々あります。\r\r付属品\r本体 充電器 バッテリー(5月に購入したばかり互換品) レンズ2本 コンパクトフラッシュ(64MB小容量です)\r\r注意事項\r\r※発送方法は原則ヤマト宅急便です。\r※トラブルを避けるため、質問は必ず購入頂く前にお願い致します。\r※キャンセルはお受けできませんのでご注意下さい。\r※写真での確認を何度もして下さい。\r\rあくまでジャンク扱いです。ジャンクであることを理解できない方は、絶対購入しないようにして下さい。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>カメラ>>>デジタルカメラ
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ニコン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質新品未使用MILKBOY ショートジャケットを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪374*トミカ ダンディー VW ビートルの歴史

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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