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商品番号:693485<長方形M>イケヒコ グラデーション 国産い草ラグレッドメーカー希望小売価格 31080円#はなはなショップチャンネルガレージ■素材:い草は熊本県八代平野で栽培したものを使用。い草は田んぼで栽培します。農作物のため生育により長いい草(120cm以上)や 短いい草(50cm未満)など、さまざまな長さのい草が収穫できます。本商品はそれを選別し上質ない草をこだわって吟味しました。長いい草を選ぶことで、中心部のきれいでツヤ感のある部分を使用することができます。また、い草原料は短いい草に比べて長いものの方がコストがかかります。■製造・加工:厳選したい草を染職人が長年の経験のもと丁寧に染色をしました。さらにそれを、織職人が選別したのち、織機にて織り上げています。長年の経験により日々織機を調整しつつ織り上げています。い草は農作物のため、品質など均一な規格で保障されているわけではありません。染職人と織職人の、ともに長年の経験に基づいて、今回の柄に最適ない草の質を吟味し、 買い付け、染色を行い、織り上げています。本商品は、1日に限られた枚数程度しか織ることができない、手が込んだ逸品。織り上げた後は、い草生地表面を磨いて光沢感を出しています。■デザイン:大胆な配色をグラデーションで表現しました。異なる色相を両端に配してグラデーションをほどこし、 色が融合するようなデザインに仕上げています。グラデーションを繊細に表現するために、8色のい草を使用し緻密に織り上げました。【素材】・表:い草・裏:ウレタンフォーム【サイズ】・約191×250cm【重さ】・約3.67kg※必ずプロフ確認の上ご購入願います。商品を複数購入される場合、購入後ではなく購入前にご希望をお聞かせ下さい。おまとめの場合は送料分お値下げさせて頂きます。なお、同梱不可商品もございますので、必ずあらかじめご連絡下さいますようよろしくお願い申し上げます。外袋や専用ケース、専用箱にシール跡や粘着跡、痛みや汚れがあります。ご理解の上ご購入ください。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>ラグ/カーペット/マット>>>ラグ
商品の状態:新品、未使用
:ブラウン系/イエロー系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質スナップオン製 ★希少ハンドバック★ 絶版品を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪2点セット 脱毛ラボ ホームエディション ファイブシェイブ レディース 男女

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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