一番の贈り物 Harley-Davidson ヴィンテージ No1 Tシャツ Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)

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1984年製のハーレーダビッドソンのTシャツです。昔長瀬智也さんが雑誌で同じものを着ていました。自分も着用していましたがここ数年は勿体無くて全く着ていません。●サイズ:タグ表記 Sサイズ 34-36●状態:年代の割にかなり綺麗です。中古品ということをご理解いただいた上でご購入をお願いします。●その他、注意事項:ペットを飼っています。非喫煙者です。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:S
:ブラック系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:2~3日で発送

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Harley-Davidson ヴィンテージ No1 Tシャツ - by , 2022-04-21
5/ 5stars

ごめんなさい遅れました! 肩40 袖丈18 身丈61 身幅41 です!

Harley-Davidson ヴィンテージ No1 Tシャツ - by , 2022-07-07
5/ 5stars

急いでおりませんので、お手すきな時によろしくお願いいたします。

Harley-Davidson ヴィンテージ No1 Tシャツ - by , 2022-07-21
5/ 5stars

引越しでバタバタしておりまして、もう少々お待ちください。 値下げは考えてないです。

Harley-Davidson ヴィンテージ No1 Tシャツ - by , 2022-07-14
5/ 5stars

夜分遅く失礼します。 肩幅、身幅等詳しいサイズを教えていただけますでしょうか。 また、値下げ可能でしょうか。 よろしくお願いいたします。

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質SEIKO - 【新品未使用】セイコー海外モデル ソーラーウォッチ SNE527P1を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ANTEPRIMA - 新品未使用 アンテプリマ♡ワイヤーバック

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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