定番人気! ke-nyan ウエイト枠 様 専用♡ ポーチ/バニティ

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オーダーのご依頼ありがとうございます♡オーダー内容詳細◡̈⃝︎⋆︎* new刺繍ハート丸型トートバッグサイズ・M 横幅最大45cm(横幅内側40cm)×高さ24cm×マチ21cm 素材・new刺繍ハート生地 (オフホワイト(キナリ)生地にハート・ネオピンク) 裏地・オフホワイト(キナリ)持ち手・本革 キャメル 2000円up内ポケット・ありイニシャル刺繍・陰文字『K』 1200円upベース→ホワイト 陰部分→ネオオレンジ27200円
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>ポーチ/バニティ
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-07
4/ 5stars

承知いたしました(⁎˃ᴗ˂⁎) ありがとうございます! 商品説明欄にオーダー内容を記載し、写真を変更しおまとめいたしました! 2・3・4枚目写真と同じサイズ 刺繍ハートも同じくネオピンク 持ち手は本革キャメルで製作いたします 4枚目写真 イニシャル&カラー オーダー内容こちらの点で確定させていただきました (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ありがとうございます(⁎˃ᴗ˂⁎) 細かい内容にお付き合いいただき、お時間いただきまして本当にありがとうございました♡ 価格変更しましたので、ご購入へお進み下さい (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ お支払いは制限時間内にお願いいたします (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ お支払い確認後製作に入らせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします♡

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

ありがとうございます! ネオオレンジ嬉しいです(๑>◡<๑) こちら1点よろしくお願いいたします☆

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-14
4/ 5stars

ご確認ありがとうございます! イニシャル文字と本革に変更承りました (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ new刺繍ハート丸型トートバッグ サイズ・M 横幅最大45cm(横幅内側40cm)×高さ24cm×マチ21cm 素材・new刺繍ハート生地 (オフホワイト(キナリ)生地にハート・ネオピンク)  裏地・オフホワイト(キナリ) 持ち手・本革 キャメル 2000円up 内ポケット・あり イニシャル刺繍・陰文字『K』 1200円up ベース→ホワイト 陰部分→ネオオレンジ 27200円 刺繍カラー、蛍光色のネオオレンジ本日入荷しましたので可能です! ご注文はこちら1点でよろしいでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします♡

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-19
5/ 5stars

ご連絡ありがとうございます! 持ち手・キャメル本革 イニシャル刺繍・陰文字『K』 ベース→ホワイト 陰部分→オレンジ でお願いいたします! 質問ですが、もしあればオレンジは蛍光色っぽいもの(ネオオレンジ)希望なのですが、可能でしょうか? よろしくお願いいたしますかお(๑˃̵ᴗ˂̵)

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-06-30
4/ 5stars

こんにちは(⁎˃ᴗ˂⁎) ご連絡ありがとうございます(,,>᎑<,,) 写真をハートトートに変更いたしました! ⭐️2枚目 持ち手はキャメル・ブラック・ネイビーで製作したことがございます ⭐️3枚目・4枚目 サイズ感 SサイズとSMサイズはMサイズと同価格になります。 MLサイズはLサイズと同価格になります。 (❤︎ new刺繍ハート丸型トートバッグはSサイズの製作は行っておりません (*ᴗˬᴗ)⁾⁾) ⭐️5枚目・6枚目 イニシャル字体 ⭐️7枚目・8枚目 刺繍カラー イニシャルとハート刺繍は最後2枚の合計26色からどれでもお選びいただけます (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ⭐️9枚目写真  現在、丸型トート・キャメルの持ち手のみにはなりますが、キャメル本革2000円upで製作可能です! 合皮生地と本革の比較写真です。 通常はキャメルと同色ステッチですが、刺繍ハートトートの場合はホワイトステッチとなります (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ★丸型トート ❤︎ new刺繍ハート丸型トートバッグ サイズ・M 本体価格24000円 サイズ・L 本体価格35000円 ☆刺繍イニシャル1文字 1200円up 2文字目から1000円up (カクーンは1文字 1500円up 2文字目から1300円up) new刺繍ハート丸型トートバッグ サイズ・M 横幅最大45cm(横幅内側40cm)×高さ24cm×マチ21cm 素材・new刺繍ハート生地 (オフホワイト(キナリ)生地にハート・ネオピンク)  裏地・オフホワイト(キナリ) 持ち手・❣️合皮生地 キャメル 内ポケット・あり イニシャル刺繍・陰文字『KEI』 3200円up ベース→ホワイト 陰部分→ネオオレンジ 27200円 持ち手は内容頂戴したまま、合皮生地キャメルでよろしいでしょうか? どうぞよろしくお願いいたします♡

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-17
5/ 5stars

こんにちは! 気付くのが遅くなり申し訳ありません(>人<;) new刺繍ハート丸型トートバッグ サイズ・M 横幅最大45cm(横幅内側40cm)×高さ24cm×マチ21cm 素材・new刺繍ハート生地 (オフホワイト(キナリ)生地にハート・ネオピンク)  裏地・オフホワイト(キナリ) 持ち手・合皮生地 キャメル 内ポケット・あり イニシャル刺繍・陰文字『KEI』  ベース→ホワイト 陰部分→ネオオレンジ

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-06-16
4/ 5stars

こんにちは(⁎˃ᴗ˂⁎) まだご連絡をいただけていない皆様に念のため、お伝えさせていただいております (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ (オーダー内容ご検討中でしたら大変申し訳ございません (*ᴗˬᴗ)⁾⁾) ウエイト枠のご依頼を頂戴し、かなり日数が経過したため、お気づきになりにくいかとは思いますが大変申し訳ございません(>_<。) 昨日、順番になりましたのでご案内させていただきました! オーダー内容受け付け終了&お支払い完了の時刻が、明日22日 23:59 となっております (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 大変心苦しいのですが、最終決定&お支払いお手続きまで完了しなかった場合は、特にご連絡無しで、時間ちょうどになりましたら専用ページを削除させていただいておりますのでご注意くださいませ(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 専用ページにお声がけをした日から2日間の制限時間でオーダー内容の締め切りとなります。 2日間の制限時間内にご連絡いただけない場合は、専用ページを削除させていただきますのでご了承くださいませ(>_<。) (⚠️お声がけ→制限時間2日間→ご連絡がなければ専用ページ削除 になりますが、その後どこかにご連絡いただけましても、専用ページの復活はなく、また一番最後にお並びいただいて新たに専用ページをお作りすることになりますのでご注意ください) また、最終時間ギリギリはコメントが混み合いますので余裕をもって内容ご決定いただけますと助かります(⁎˃ᴗ˂⁎) たくさんお問い合わせをいただいておりますので皆様一律ルールとさせていただいております (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ お忙しいところ大変申し訳ございませんがどうぞよろしくお願いいたします♡

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-15
5/ 5stars

大変お待たせいたしました(,,>᎑<,,) 順番になりましたので商品説明欄と写真アップいたしました! お取引き終了までどうぞよろしくお願いいたします♡ オーダー内容はなるべく早めにご決定いただけますと助かります (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 今回ご案内の5名様分まとめて材料の発注&作業をさせていただきますので、6/22 23:59でオーダー内容の受け付けを終了とさせていただきますのでご了承下さいませ(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 制限時間内に⭐️オーダー内容の確定&⭐️お支払い完了でご成約とさせていただいております (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ (お支払い日の延長などは現在お受けしておりませんm(_ _)m) ❣️たくさんお問い合わせいただいておりますので、スムーズにお取引きさせていただける方限定とさせて頂いております。 受け付け終了時間を過ぎた場合はご相談中でも、大変心苦しいのですが、専用ページを削除させていただきますのでご了承くださいませm(_ _)m バッグのオーダーも可能です!詳細や価格お知らせいたしますのでコメントください(,,>᎑<,,) ポーチ類は下記のように記載いただけますと助かります! ♡オーダー内容詳細 例♡ ポーチ形・A. ティッシュケース付きポーチ(マチ1周) ポーチサイズ・約 横幅14cm×縦11cm×マチ5cm ポーチカラー・ブラック ファスナー・ブラック生地に金属部分シルバー パイピング・あり ブラック モチーフ・カップケーキ ピンク系 モチーフ取り付け・ティッシュケースではない方 ❣️材料の入荷までにお時間がかかってしまう場合もございますが予めご了承下さいませ(>_<。) ★これからの手順 ①制限時間内に内容ご決定いただき、詳細をおまとめし写真アップいたします。 ❣️カラーのご相談やご質問はなるべく早めにご連絡ください (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ②お支払い確認後、製作に入らせていただきます。 お支払いも、制限時間内にお願いいたします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ③念のため、完成品のご確認用写真をアップしております。基本的に完成品写真をアップしましたらすぐに発送してしまいますので、間違いなどございましたらすぐにご連絡ください (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ コメントよりなんでもご相談下さい(,,>᎑<,,) それではどうぞよろしくお願いいたします♡

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-06-02
3/ 5stars

こちらは専用ページになります (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 他の方がこちらにお問い合わせコメントをしていただいても、お返事はいたしておりません (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ すぐに削除させていただきますのでご了承くださいませ (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ウエイト枠ご希望の方は、大変混み合っておりまして数ヶ月待ち…にはなってしまうと思いますが、『welcome』の上にピンクの♡ハート  が目印の専用ページへコメントをお願いいたします (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 現在、手一杯で専用ページの製作もお時間頂戴しておりますがご了承くださいませ。 手が空きましたらコメント頂戴した順にまとめてお作りしておりますのでどうぞよろしくお願いいたします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

ke-nyan 様 専用♡ ウエイト枠 - by , 2022-07-13
5/ 5stars

♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ ♔ オーダー・ウエイト枠のご依頼ありがとうございます (,,>᎑<,,)♡ こちらの専用ページにコメントを頂戴しても、おそらく順番になるまでお返事できないと思います(๑•́ ₃ •̩̥̀๑)すみません(๑•́ ₃ •̩̥̀๑) 『♡いいね!』だけで結構ですのよろしくお願いいたします(,,>᎑<,,) ⭐️ウエイト枠の手順    重要事項ですので下記内容、お手数ですが一読お願いいたします (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ① 順番になりましたら、専用ページにお声がけいたします。 (⚠️専用ページに『♡いいね!』 をしていただけないと通知がきませんのでご注意ください。 m(_ _)m) ② 順番になり専用ページにお声がけをした日から2日間の制限時間でオーダー内容の締め切りとなります。 順番になり専用ページにのお声がけ後、2日間の制限時間内にご連絡いただけない場合は、専用ページを削除させていただきますのでご了承くださいませ(>_<。) (⚠️お声がけ→制限時間2日間→ご連絡がなければ専用ページ削除 になりますが、その後どこかにご連絡いただけましても、専用ページの復活はなく、また一番最後にお並びいただいて新たに専用ページをお作りすることになりますのでご注意ください) ❣️既にたくさんウエイト枠でお待ちいただいておりますので、いつぐらいのご案内になるかは全く未定となります (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ 数ヶ月…気長にお待ちいただける方限定となります (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ ❣️材料費の高騰により随時価格変更もございますがご了承下さいませ。材料の廃盤により変更もございますが、予めご了承くださいませ。 専用ページが必要ない場合は、こちらにご一報いただけますと助かります (*ᴗˬᴗ)⁾⁾ お時間頂戴してしまいますがどうぞよろしくお願いいたします♡

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質BenQ ZOWIE XL2720 27インチ 美品 ゲーミングモニターを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪csm ダブルドライバー 本体

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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