超可爱 perushu おじさんジャガードニット 購入意思のない「いいね」不要 ニット/セーター

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ご閲覧いただき誠にありがとうございます!大人気商品の\"おじさんニット\"の紹介です。こちらを出品されている方多くいらっしゃいますが、評価が悪かったり、発送が遅いとのことなのでこちらで購入されるのをおすすめします。⚠️実物写真では光の加減で黒色に見えていますが、実物はグリーンですのでご安心くださいませ。以前ZOZOUSEDで購入し、1度試着のみを行いました。それ以降はタンスで保管しておりました。購入時から写真のように袖口の後ろあたりに毛玉が多々付いておりました。服全体と致しましては、全く汚れも傷もほつれもございません。袖口のみご理解ください。商品の状態をご理解のうえ、ご購入を検討して頂きますようお願いします。サイズ感は身長175cmで丈が腰のやや下辺りで、袖は大分余裕がありました。リブが結構閉まっているので、手首が全部隠れることは無かったです。-アイテム説明-おじさんが飛んでるユニークで個性的なイラストが目立つ1着。また、雲のようにふわふわしているPerushuのブランドロゴがとにかく可愛い!素材感は程良くしっかりとした厚みで、単品はもちろん、アウターのインナーとしても着用出来ます。カラー展開は全4色で、友達やカップルでお揃いで着用も是非オススメです。-コーディネート-インナーにお手持ちのロンTや長袖シャツを合わせて、トレンドのレイヤードスタイルとスラックスやデニムパンツ、Perushuで大人気のスノーパンツやチノパンツを合わせたコーディネートがGood◎同日発売の “ ルーズデニムジャケット” と “ ロールアップワイドデニムパンツ” のデニムセットアップを合わせてもシンプルでカジュアルながら、オシャレ度がUPして、上級者向けのコーディネートもオススメです!ーーーーーーーーーーーーーーーー透け感:ほぼなし裏地:なし伸縮性:ややあり光沢感:なし生地の厚さ:やや厚めーーーーーーーーーーーーーーーー-スタッフ着用コメント-身長:173cm/体型:痩せ型/普段サイズ:L/着用サイズ:Lサイズ感:程良いオーバーサイズ。素材感:柔らかいながら、しっかりとした素材感。着心地:チクチクせず、ストレスフリーな着心地。-推奨サイズ-M…~171cmL…172cm~
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>ニット/セーター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山形県
発送までの日数:1~2日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質elendeekコート プラージュoutersunset イエナを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪Tiffany & Co. - ティファニー Tスマイル ネックレス

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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