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ベージュ MサイズLサイズXLサイズ在庫ございます!希望サイズコメント頂ければ専用出品さして頂きますのでよろしくお願いいたします❗商品名 : THE NORTH FACE ECO GTX MOUNTAIN JACKETノースフェイス マウンテンジャケット ゴアテックス GORE-TEX ジャケット アウトドア 防水になります❗本日配送しますのでよろしくお願いいたします❗今年発売したばかりのジャケットになります❗大人気商品のため発売からすぐに完売して今現在ほとんど流通がない商品になりますので是非この機会にご検討よろしくお願いいたします❗世界中から愛され続けているアウトドアブランド、THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス)ノースフェイスヘリテージスタイルであるゴアテックスマウンテンジャケットにプリントが適用されたノベルティバージョンです。ゴアテックス生地を使用して、耐久性を高めた商品です。☆ゴアテックスとはノースフェイスのゴアテックス製品 防水透湿素材のゴアテックスになります。水蒸気は通すが水は通さない「メンブレン」によって、雨を防ぎながらウェア内の蒸れを外に逃がすことができる素材です。 登山などのアウトドアシーンで使えるアイテムはもちろん、最近ではタウンユースアイテムにも使用されています。☆サイズ名称 着丈 肩幅 胸囲 袖丈   95(M)72.0cm49.0cm115.0cm63.0cm   100(L)74.0cm51.0cm120.0cm64.0cm   105(XL)76.0cm53.0cm125.0cm65.5cmブランド・メーカー:THE NORTH FACE素材:表地1:ポリエステル100%表地2:ナイロン100%裏地1:ナイロン100%裏地2:ポリエステル100%カラー:BLACK#ノースフェイス#バルトロ#バルトロライトジャケット#マウンテンダウンジャケット#マウンテンダウンコート#ヌプシ#マクマード#マウンテンジャケット#ノースフェイス#Supreme#シュプリーム#バルトロライト#マウンテンダウン#ノースフェイスマウンテンパーカー#マウンテンライトジャケット#コールマン#THE NORTH FACE#ザ・ノース・フェイス
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ダウンジャケット
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ザ ノースフェイス
:ブラウン系/オレンジ系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛媛県
発送までの日数:1~2日で発送

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本日発送ザ ノースフェイス マウンテンジャケット ベージュ - by , 2022-07-07
5/ 5stars

残り一点になりますのでよろしくお願いいたします❗

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質1960's CAREER CLUB vintage mohair モヘアを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪andersen-andersen 5Gニット

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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