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ご覧いただきありがとうございます♪こちらは知人が使用していた物で私が売らせていただいてます。使用は全然してないらしく見た感じかなりキレイな状態です。リモコンも付いてて単4電池が2個必要ですが電池も一緒にお付けします♪動作確認済みです。6枚目の写真は自分が持ってるDVDを再生してるだけなのでディスクは付きません。大きさは私が測った大体の長さですが横→25cm縦→17.6cm厚さ→4cmコードの配線部分の長さ→117cm一応箱も…横→35cm縦→25.5cm厚さ→9cm他にも気になる点がございましたらコメントください♪
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>テレビ/映像機器>>>ブルーレイプレーヤー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:アボックス
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

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AVOX APBD-1030HWポータブルブルーレイディスクプレイヤー - by , 2022-07-21
5/ 5stars

変更させていただきました! 発送もらくらくからゆうゆうメルカリ便に変更したので一応ご報告させて頂きます♪

AVOX APBD-1030HWポータブルブルーレイディスクプレイヤー - by , 2022-07-14
5/ 5stars

ありがとうございます。 お値下げしていただけたらすぐに購入させていただきます。よろしくお願いします。

AVOX APBD-1030HWポータブルブルーレイディスクプレイヤー - by , 2022-07-19
5/ 5stars

月見るうさぎ様 通知が来ず、ご返答遅くなって申し訳ありません。 16000円で大丈夫という事ですか?もし可能なら変更させていただきます。

AVOX APBD-1030HWポータブルブルーレイディスクプレイヤー - by , 2022-06-30
5/ 5stars

本日コメントさせていただきました月見るうさぎです。 先程、ご提案いただいたお値段で購入させていただきたいのですが、まだ可能でしょうか?

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ヘルノ レディース 裏地スカーフ総柄 ロングコート トレンチ ネイビー コットンを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪充電式チェーンソー 36V充電式ミニチェーンソー 小型電動のこぎり 電動

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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