爆売り! ヒステリックミニデニムセットアップ セットアップ

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カラー···ブルー柄・デザイン···プリント(ロゴなど)素材···デニム今では、もう絶対に作らない、ヒスミニ総刺繍のデニムジャケット&デニムパンツのセットです。ヒスミニのファンランドで、各地方の店舗のヒスミニのスタッフも羨望の眼差しで見ていたセットアップ。♥️本社の方もこんなに手の込んだデニムシリーズは、絶対に、もう作らない!作れない!と言って若いスタッフたちに、教えてた位の品物です。かなりのプレミア物です。(☆∀☆)私のコレクションの一部だったのですが、良ければお譲りします。(^-^)上下バラでも構いません!お気軽にお問い合わせ下さい。m(_ _)m定価70000円で買いました。デニムジャケット28000円デニムパンツ19500円    で譲ります!*お値下げのコメントお待ちしております!♥️ 常識内のお値下げでお考え下さい!
カテゴリー:ベビー・キッズ>>>キッズ服(女の子用) 100cm~>>>セットアップ
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:130cm
ブランド:ヒステリックミニ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:4~7日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質⭐パロマ ガスコンロ 都市ガス IC-N800VA-L⭐を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪日立 2018年製 衣類乾燥機 DE-N50WV(乾燥容量5kg)

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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