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【三陽商会正規品バーバリーブルーレーベル】のブロックチェック柄巻きスカートです。☆三陽商会正規製造番号【E1S36-251-02】→お写真4枚目タグ表記有☆百貨店にて購入致しました。ご覧くださりありがとうございます。当時大人気のブロックチェック柄巻きスカートで可愛さに一目惚れし購入しました。ストック用に購入していました。4~5回程着用し勿体なく、あまり頻繁に着用していないスカートです。着用後クリーニング店舗にてハイクラスのクリーニングをし大切に保管していました。☆百貨店の店員さんはレギンスと黒リブニットとコーディネートし可愛く着用していました☆今は子育て真っ最中で可愛いスカートを着用する機会がなくきれいな状態の時に大切に着て下さる方宜しくお願い致します。ブルーレーベルブロックチェック柄の巻きスカート毛90%の暖かいスカートです。ベルト飾りの革がバーバリーブルーレーベルらしくバックルにはバーバリーブルーレーベルの印字が現れています裾にはホースマークが現れています毛90%で暖かいスカートでこれから冬に向けて可愛く着こなせます。生地のアップ⏩お写真3枚目をご確認下さいね。元々のお作りがふわふわした生地でもこもこ感が可愛さのデザインスカートです。新品時に比べ【目立つ毛羽立ち】はないですが、ふわふわ生地質感なりの【毛並み立ちはあります】(あくまでもわたくしの個人的な主観です)▽特筆すべき中古品質の色あせ、穴あき、汚れ、引っ掛けなどはなく中古品質としては良好です(素人の検品です)▽4~5回程短時間の着用ですが人様により感じ方があろうかと1度でも袖を通すと多少の使用感はあろうかと思います。▽中古品質で特筆すべき難はないですが、中古品質です。▽【※新品ではないので中古品質が気になる方はご購入お控えくださいね】サイズは38のM・総丈約36.5㎝・ウエスト約35㎝(巻きスカートのお作りです⏩お写真3枚目です)【素人の採寸です気になる方はご購入お控え下さいね】お色はホワイト、黒のブロックチェック柄お素材はお写真4枚目タグをご確認下さいね。らくらくメルカリ便宅急便コンパクトにて配送致します。宜しくお願い致します。
カテゴリー:レディース>>>スカート>>>ミニスカート
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:バーバリー ブルーレーベル
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛媛県
発送までの日数:1~2日で発送

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レースが3重になってるスカートです
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*美品* バーバリーブルーレーベルブロックチェックウール巻きスカート 38 - by , 2022-07-07
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こんばんは!はじめまして。 こちらの商品購入希望です。大変恐縮なのですが、10000円にお値下げ可能でしょうか?

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ニンテンドー3DS - Nintendo 3DS ブラック ドラクエ7 & ムジュラの仮面 セットを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪Bshop - mimi berry ミミベリー|Hebe 2way ショルダー&バンドバッグ

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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