最安挑戦! さえぽちさん 専用 ジミーチュウ キーリング キーケース

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ジミーチュウの【ウォーレン/WARREN】キーリングです。上品なネイビーカラーのレザーにスタッズが施されたシンプルなデザイン。ジミーチュウの代表的デザインのスタースタッズは、その存在感に誰もが魅了されます。上質なレザーを採用しているので、長くご愛用頂けます。自分へのご褒美、大切な方へのプレゼント・ギフトなど、この機会にいかがでしょうか。全長(縦):約12cmキーリング(直径×厚さ):約2.5×0.3cmモチーフ(縦×横×厚さ):約9×4.2×0.6cmDカン付き⬛新品に近い品、美品 #ジミーチュウ
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>キーケース
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ジミー チュウ
:ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:2~3日で発送

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さえぽちさん 専用 ジミーチュウ キーリング - by , 2022-07-07
5/ 5stars

さえぽちさん、ありがとうございます。期間は本日中でお願い致します。

さえぽちさん 専用 ジミーチュウ キーリング - by , 2022-07-21
5/ 5stars

さえぽちさん専用で出品しました。宜しくお願い致します☺️

さえぽちさん 専用 ジミーチュウ キーリング - by , 2022-07-14
5/ 5stars

ありがとうございます! ¥12000お願い出来ますか??

さえぽちさん 専用 ジミーチュウ キーリング - by , 2022-07-19
5/ 5stars

さえぽちさん、コメントありがとうございます。アイコンのパグ可愛いです☺️値下げ12000円までと考えています。すいません

さえぽちさん 専用 ジミーチュウ キーリング - by , 2022-06-30
5/ 5stars

9800円にお値下可能でしょうか?

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UPDATE

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
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バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪☆ミッキー☆ミニー☆大柄☆ヴィンテージシーツ☆

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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