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遊戯王 真紅眼の黒竜、青眼の白龍 セット

PSA10 真紅眼の黒竜 ゴールド LGB1-JPS03
マスクドヘルレイザーのレリーフです。極美品のカードは2枚目所有しています。どちらも出品中です。傷がほとんどなく、極美品です。裏面にわずかに白い跡が見られるので、写真をご確認ください(8枚目)状態の判断は個人差がありますので、写真を複数枚アップしているのでご確認お願いいたします。状態についてご質問いただければ素人判断ですが誠意を持って回答いたします。必ず購入時は写真を見ての購入者様のご判断でお願いいたします。梱包、保管についてはプロフィールに詳しく記載していますので必ずご確認ください。撮影時のみスリーブから出しています。検索用#遊戯王コレクション販売中2022↑タップで私が出品しているカードを一覧で表示します。#マスクドヘルレイザー#ダークネクロフィア#カオスソルジャー開闢の使者#サイコショッカー#ブラックマジシャン初期#青眼の究極竜#ブルーアイズアルティメットドラゴン#アルティメット#デーモンの召喚#ブルーアイズ#レッドアイズ#ブラックマジシャン#暗黒騎士ガイア#究極完全態・グレート・モス#究極完全体グレートモス#ハーピィズペット竜#ハーピィレディ三姉妹#千年竜#ミスティックソードマン#サイレントソードマン#ホルスの黒炎竜#カオスソルジャー#開闢の使者#神の宣告#マジック・ジャマー #盗賊の七つ道具#昇天の角笛#マスター・オブ・ドラゴンナイト#ファイブ・ゴッド・ドラゴン#レリーフ#アルティメットレア#完美品#極美品#psa#初期
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>遊戯王
商品の状態:未使用に近い
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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質マリアギャラン 89 クリームを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪トイストーリー ミスターポテトヘッド 腕時計 (フォッシル)

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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