品質は非常に良い ヒグチユウコ × ムジカティー 【ギュスターヴくん紅茶缶セット2016】 小物入れ

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2016年にpalm maiso から発売された画家のヒグチユウコさんと老舗紅茶屋「ムジカティー(MUSICA TEA)」とのコラボ商品の【ギュスターヴくんの紅茶セット2016】です。ヒグチユウコさんらしいデザインの箱がお洒落で綺麗です。また中身の紅茶缶は金色のシールが貼ってありこちらもとても綺麗です。中身の紅茶は使い切ってしまい残っていませんが、中に多少茶葉が残っているかもしれませんがウエットティッシュで拭いたり水で洗ったりして錆びると嫌なので濡れたものは使わず残りの茶葉のみ捨てただけで、その後はコレクションアイテムとして保管していました。飾るつもりでしたが1度も飾る事無く暗所にて保管していたので状態としては綺麗だと思います。ただ保管後は年数も経っているので見落としによる汚れやスレ等あるかもしれないのでご容赦下さい。発売当時は早くに完売した物でとても貴重な物だと思います。コレクターアイテムとしてお持ちいただくのも良いですし、インテリアとして飾っていただいてもお洒落ですし、新しく茶葉を入れてお茶を楽しんでもらうのも良いかと思います。サイズ【箱】・・・横約25cm、高さ約9cm、幅約11cm【缶】・・・高さ約10cm、直径約7.5cmです。ご購入の際には画像にて状態等のご判断をよろしくお願いします。ヒグチユウコファンの方、ご検よろしくお願いします。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>小物入れ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:4~7日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質Furla - 超美品 フルラ パイパーを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪PRADA - PRADA コインケース

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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