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*こちらは即購入OKです。お値下げ致しました!【新品同様】付属のタグ有 RG79515Canterbury カンタベリーカンタベリーオブニュージーランドベンチコート 防寒用ベンチコートロング丈ベンチコート 中綿入りジャンパー⚫︎定価20790円都内のカンタベリー直営店にて購入。⚫︎ラグビーの試合遠征時に3回着用しただけなので新品同様です。商品タグも付属しております。(タグは外しております。)⚫︎サイズ M着丈 約113cm (採寸誤差ご容赦下さい)⚫︎フロント部と背中側にカンタベリーのロゴデザイン・外側左右と内側にポケット付き⚫︎表生地は撥水加工のポリエステルリップ上身頃裏・フード裏・内襟・脇ポケット袋等、直接身体が接触する部分はフリース仕様で、保温性に優れとても暖かです。⚫︎フロント部のファスナーはダブルスライダー仕様で、ファスナー+ホック付きです。⚫︎フードは取り外し可能⚫︎素材 表生地、裏生地、中綿 ポリエステル100% ご家庭で洗濯OK⚫︎HPより中綿入りの秋冬用インサレーションサイドラインコートです。耐久撥水加工PAUL-RHEN(ポールレーン)を施した素材で、雨や風による抵抗を高め衣服内の温度低下を軽減させます。軽量性に優れる中わたを搭載、ヒザ下丈のロングタイプで十分な保温効果をもたらします。裾は着用時の可動域を広げるスリット仕様。ポケット袋布に肌合いが柔らかく伸縮性がある起毛トリコットを使用した保温効果の高い脇ポケットを配してます。⚫︎男女兼用!こちらは、何年か前のデザインですので、今ではこのデザインは販売しておらず、逆にレアかもしれません。⚫︎目立つダメージや汚れ、シミ等はございませんが、経年保管と素材の特性上、フリース部分の細かい毛羽感・毛玉、たたみ皺などはご承知おき下さい。(他細かい見落としなどはご容赦下さい)⚫︎ペット・喫煙者はおりません。⚫︎ラグビーに限らず他のスポーツ、アウトドア等でも!送料無料のらくらくメルカリ便で発送させていただきます。サイズの関係で多少圧縮した感じでの梱包になる事をご承知おきください。完璧な新品レベルをお求めの方はご遠慮下さい。*ラグビー アスリート*ウォームアップ コート 大学ラグビー*サッカー フットサル 陸上 試合*高校ラグビー 防寒 ジャンパー
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>ラグビー
商品の状態:未使用に近い
ブランド:カンタベリーオブニュージーランド
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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【新品同様】カンタベリー Canterbury ベンチコート ウォームアップ - by , 2022-07-07
4/ 5stars

有難うございます。 お値段変更致しましたので、ご確認お願い致します。

【新品同様】カンタベリー Canterbury ベンチコート ウォームアップ - by , 2022-07-21
5/ 5stars

14,333円でお願いします。 ありがとうございます。

【新品同様】カンタベリー Canterbury ベンチコート ウォームアップ - by , 2022-07-14
4/ 5stars

コメントを有難うございます。 こちらは既に大幅お値下げしております為、お心ばかりではございますが、14333円迄でしたらお値下げさせていただきます。 ご理解の程宜しくお願い致します。

【新品同様】カンタベリー Canterbury ベンチコート ウォームアップ - by , 2022-07-19
5/ 5stars

コメント失礼いたします。 先程購入希望しました。 もうお気持ちのお値引きは可能でしょうか?

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ローパスバッフルを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪エアークリーナー

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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