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【試着のみ】THE INOUE BROTHERS ニットロイヤルアルパカ

【変形デザイン☆ゆったりシルエット】ヴィヴィアンウエストウッド カーディガン.
Size 46 タグ付きのまま 新品未使用 原価308000円 。欠金のため安く売ります。幅56 肩45 丈75ウールの長袖ブレザー。グリーンとブラウンの千鳥格子柄。・全体にホワイトのトップステッチ・V ネックの襟にブラウンのブラッシュ仕上げウールのトリム・比翼仕立ての前面に開閉ボタン・裾はカットオフ・後ろ襟にホワイトのシグネチャのステッチ・背面にサイド ベンツ・内側にウェルト ポケットとジッパー ポケット・ブラウンのビスコース サテンの総裏地サプライヤー カラー:Brown shetlandボディ: 100% ウール. ライニング: 100% ビスコース.イタリア 製。.NAMACHEKO /PRADA / 三原康裕mihara yasuhiro/undercover高桥盾/yohji yamamoto 山本耀司/Number(N)ine takahiro miyashita the soloist 宫下贵裕/comme des garcons 川久保玲/Junya Watanabe渡边淳弥/三宅一生 ISSEY MIYAKE/ Sacai/Kolor/KAPITAL/visvim/roen/mmj - mastermind JAPAN/fragmentdesign/kenzo/NEIGHBORHOOD/Ann Demeulemeester/rick owens/Maison Martin Margiela/Jil sander
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>カーディガン
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:S
ブランド:メゾンマルジェラ
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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変更しました。よろしくお願いします。

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可能です。

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63000でお譲り頂けませんでしょうか?

Maison Margiela ブラウン グリーン 千鳥格子 ノーカラー ブレザ - by , 2022-06-30
2/ 5stars

海外に転勤するため3月23まで出品します。多少の値下げができますので是非ご検討ください。

Maison Margiela ブラウン グリーン 千鳥格子 ノーカラー ブレザ - by , 2022-07-17
5/ 5stars

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
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バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ディオールのメイクバック&ポーチ

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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