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カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>収納家具>>>ドレッサー/鏡台
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:宮城県
発送までの日数:2~3日で発送

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ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-07-07
4/ 5stars

お返事ありがとうございますm(_ _)m いつもご丁寧にありがとうございます(*^^*) 購入する際には7月以降になるかと思いますが宜しいでしょうか?

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

今週だと金曜に集荷にきてもらうことができますが、受取日はその後メルカリ内でご自身で決めていただく流れになります! 私も先日家具を購入しましたが、何度か変更もできましたし、また当日にはヤマトから何時ごろに到着するか電話も来ました!7月になってでも構いませんし、ご検討ください(^-^)

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-07-14
4/ 5stars

お返事遅れて申し訳御座いませんm(_ _)m 発送の件かしこまりました。 お値下げご検討ありがとうございます。 購入を検討してるのですが、いつぐらい発送予定でしょうか? 急ぎではないのですが大体で構わないのですが大型の品物なので日にちを検討したいのですがいつぐらいになるか分かりますでしょうか?

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-07-19
5/ 5stars

ヤマトに相談しながら最善の方法でお送りいたします! 送料が品物よりも高い為、14600円ではいかがでしょうか。ご検討の程よろしくお願い致します。

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-06-30
4/ 5stars

遅れて申し訳御座いません。 状態のご説明ありがとうございます(^-^) 私も家具を発送したことがなく、詳しい事はわからないのですが他のドレッサーを出品なさってる方を見たらイスやガラスが別々みたいじゃないといけないのかなと思い質問させて頂きましたm(_ _)m お時間は焦っていないのでいつでも出品者様のお手すきの時にでも大丈夫です。 購入を前向きに検討してるのですが申し上げにくいのですがお値下げは難しいでしょうか?

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-07-17
5/ 5stars

遅くなりました!送料込みイスも全てセットでございます。 再度確認致しましたが、写真にもあるように机のガラスに剥げがあること、引き出しにはちょっと擦れがある程度でした。 家具の発送が初めてなので、時間がかかってしまって申し訳ございませんがよろしくお願い致しますm(_ _)m

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-06-16
4/ 5stars

お返事ありがとうございます(*^^*) 当方は発送して頂けたら有り難いのですがドレッサーだと大型なので別々じゃなくても発送出来るのかなと思ったので質問させて頂きました。 送料込みイスも全てセットでこちらのお値段ですよね? 状態の確認なのですがテーブル以外は痛みなどはほぼありませんか? 年数長く使っているとある程度の痛みは承知しておりますが目立つ汚れがあるかなと思い確認させて頂きました。 失礼に感じましたら申し訳ございませんm(_ _)m

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-07-15
5/ 5stars

コメントありがとうございます! クロネコヤマトで出荷依頼をしますが、引っ越しと同じようにガラス等も梱包しますのでいかがでしょうか?

ドレッサー♡収納 コンパクト60cm 姫系 一面鏡 化粧台 日本製 ライト付 - by , 2022-06-02
3/ 5stars

初めまして こちら購入を検討しているのですがメルカリでイスやガラスは別で発送じゃなくても大丈夫でしょうか?

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
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バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ななえちゃん専用

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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