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使用回数少ないです。少し小キズありますが全体的に綺麗な状態です。たばこは吸いません。ペットは飼っていません。ホコリが被らないよう暗所に大切に保管していました。神経質な方は購入御遠慮ください。他にも冬服やサングラス・メガネ、G-STAR RAW関連の物やゲームを出品しています。興味のある方は是非御覧ください。他のアプリでも出品しているので早い者勝ちになります。ではよろしくお願いします☆
カテゴリー:メンズ>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:4~7日で発送

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美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-21
5/ 5stars

ヴィゴローソですか?

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-14
5/ 5stars

コメント失礼します。 バックルは折り畳み式でしょうか?

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-19
5/ 5stars

すいませんがそこまでの値下げは考えてません。 御希望に添えず申し訳ないです。

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-06-30
2/ 5stars

何度も申し訳ございませんm(__)m 即購入をお約束しますので、58000円でお譲り頂けないでしょうか?

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-17
5/ 5stars

ご返信ありがとうございます! 盤面に小さいキズ有りとの事ですが、盤面とは風防の事でしょうか??

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-06-16
5/ 5stars

汚れはないと思いますが、盤面に小さいキズが1箇所と盤面の淵のゴールド部分に細かいキズが少しある程度になります。

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-15
5/ 5stars

こんにちは!はじめまして。 状態について教えて頂きたいのですが、目立つキズや汚れ等はどの程度ございますでしょうか??

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-06-02
5/ 5stars

わかりました☆

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-13
5/ 5stars

お返事ありがとうございます。 当方の希望価格とは異なったので今回は辞退致します。 ありがとうございました。

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-05-19
5/ 5stars

送料と手数料がかかるので気持ち程度ですが62500円でどうでしょうか?

美品☆オッソイタリー ホワイトゴールド☆ - by , 2022-07-11
5/ 5stars

コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品はお値下げ可能でしょうか?

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ANTEPRIMA - アンテプリマミスト トートバッグを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪STONE ISLAND - 水着 メンズ

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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