【在庫僅少】 ヘンリー・マリアーノ作 スタンプワーク ワイド・バングル バングル/リストバンド

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■ナバホの名匠「ヘンリー・マリアーノ」彼の「バングル」は細めの作品が多く、物足りなかった私がハリーに無理を言って、デザインは全てお任せで頼んだバングルです。2007年にオーダー、2010年に完成した『Henry Mariano Stamp work Wide Bangle』になります。マリアーノ家は代々、ブラックスミス~シルバースミスの家系で、彼も祖父と父からナバホに伝わる歴史、シンボル、技法などを教わりました。ハリーはもうキャリア50年以上のベテラン作家で、教え通り「スタンプワーク」「ワイヤーワーク」などの伝統技法を貫き、“トラディショナルな作風”で人気があり、私が好きな作家の一人です。こちらは、ハリーが得意とするスタンプワークを存分に発揮したバングルで「未来の希望を表した=hope」、「幸せを守る象徴=fence」、「満ち足りた状態=triangle」、「恵み、豊かさ=rain」、「流れる水、命、人生を表す=running water」と『人生がHAPPYになる!!』ナバホのシンボル、意味が幅広のバングル一面に打ち込まれてています!また、よく観ると2本、3本、4本、もしくは6本のバングルを重ねてる様に見えるかと思います。これは「Stacking」という手法で、1本のバングルに複数の線を刻んで何本かしているように見せる、ハリーが幅広のバングルを作るときよく使う技、彼はバングルを何本も、たくさん着けるスタイルが好きで、細めの作品が多いのも“そこ”にあります。これは現代ナバホの巨匠と呼ばれる「マッキー・プラテロ」も好んで使う手法ですね。この細かく、強く、深く、連続してタガネで刻んでいく技術、体力、精神力は想像を絶します……■サイズなど/内周約142㎜、幅約28㎜、厚さ約1.5㎜。以下現状寸法(開閉により変化)~内直径縦約47㎜×横約67㎜。開口部約40㎜。作者ホールマーク、STERLING 刻印アリ。※私が着用していたので、スレ打痕なとがあります。【お願い】 ①業者ではありません「金額はギリギリに設定」してあります。金額は単にモノの値段ではなく、作品の『価値』であり、作者や関係者への『敬意』であることをご理解ください。②封筒・ビニール袋等再利用、簡易包装とさせていただきます。③早い者勝ちとさせていただきます。
カテゴリー:メンズ>>>アクセサリー>>>バングル/リストバンド
商品の状態:傷や汚れあり
ブランド:インディアンジュエリー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質NSD BCDを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪supreme ショルダーバック 18FW 黒

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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