完璧 おまとめ ☆海外ウェア  スコート2点 ウェア

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お取り置きのお品です。☆新品未使用タグ付き☆●ブランド SOFIBELLA●スコート パンツ付き●サイズ  US-S●ウエスト 平置き実寸約34cm●着丈         約33cm(後)     海外ブランドSOFIBELLAのスコートです。ピンクとグレーの優しいお色で大変綺麗な柄です。全体的にストレッチがきいており、さらりとした素材で大変履き心地も良いお品です。☆新品未使用タグ付き☆●ブランド BB●スコート パンツ付き●サイズ  L●ウエスト 平置き実寸約33cm●着丈         約31cm海外ブランドBBのスコートです。メードインスペインのお品なので、Lサイズですが小さめだと思います。裾は切り替えからのフレアデザインが可愛く、黒白のワッフル生地が大変肌触りの良いスコートです。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>テニス>>>ウェア
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系/グレイ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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おまとめ ☆海外ウェア  スコート2点 - by , 2022-07-07
5/ 5stars

おまとめさせて頂きました。 ご確認頂き、よろしくお願い致します。

おまとめ ☆海外ウェア  スコート2点 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

よろしくお願いします。

おまとめ ☆海外ウェア  スコート2点 - by , 2022-07-14
5/ 5stars

ありがとうございます(*^^*) bb¥7,900+こちら¥7,900 おまとめ割引-¥200 計¥15,600になります。 よろしければおまとめさせて頂きます。 どちらもホントに可愛くオススメのスコートです。

おまとめ ☆海外ウェア  スコート2点 - by , 2022-07-19
2/ 5stars

夜分にすみません。 こちらと、BBの白黒ワッフル生地のスコートを購入希望です。 おまとめお願いできますか?

おまとめ ☆海外ウェア  スコート2点 - by , 2022-06-30
5/ 5stars

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質いちごミルク様三点 ^_^ 専用 XL ゆるふわ フラワープリント ボヘミアン風を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪Ameri VINTAGE - アメリビンテージ ワンピース

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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