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【状態について】全体的に綺麗ですが、写真でお気づきの点ございましたら、写真アップしますのでコメントください。素人検品ですので、極度に状態を気にされる方、神経質な方は購入をお控えください。掲載画像も参考の上、トラブル防止のためプレイ用として購入をお願い致します。ご購入後のクレームや返品はすり替え防止のため対応致しません。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:イエロー系/ベージュ系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:徳島県
発送までの日数:1~2日で発送

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x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-07
4/ 5stars

早い方でお願いします。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

専用ページを貼っておきます。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-14
4/ 5stars

136,000円で専用お願いできますでしょうか。 よろしくお願いいたします。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-19
5/ 5stars

ありがとうございます! 購入しますので、よろしければ専用ページで価格変更お願いいたします。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-06-30
3/ 5stars

よろしいですよ

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-17
5/ 5stars

コメント失礼いたします。 135,000円でしたら購入したいのですが、いかがでしょうか?

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-06-16
4/ 5stars

ありがとうございます。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-15
5/ 5stars

写真を追加しました。 ご確認下さい。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-06-02
4/ 5stars

表面上部の縁に若干ダメージがあるように見えますが写りの問題でしょうか?

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-13
5/ 5stars

特には見当たらないと思います。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-05-19
4/ 5stars

了解致しました。 写真で見えない微細な傷などはございますでしょうか?

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-11
5/ 5stars

申し訳ありませんが、値下げは金額を提示していただければ考えたいと思います。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-05-05
4/ 5stars

写真掲載しました。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-09
5/ 5stars

返信ありがとうございます。カード表裏の斜めからの写真も見てみたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-04-21
3/ 5stars

コメント失礼致します。 微細な傷などはございますでしょうか? また、お値下げはお考えでしょうか? よろしくお願い致します。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-07
5/ 5stars

特にないと思いますね。 自分でも美品だとおもいます。

x005さまkiraさま専用ページ遊戯王 青眼の白龍 レリーフ 美品 - by , 2022-07-21
4/ 5stars

コメント失礼します。綺麗な青眼個体を探して購入を検討しております。写真を見る限りとても美品かと思いますが、出品者様から見て気になる傷などありますでしょうか?また折れ、シワなどはないでしょうか?

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★専用出品★NL平きのこ(ピンク)など 5点。

練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ESTEE LAUDER サンプル 6点を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ラス1 新品 チャコット★ノーソーイングニット カシレュクール ボレロ M~黒

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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