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Christian Dior(クリスチャンディオール)のトロッター柄、セカンド、クラッチバッグです。希少なトロッター総柄のオールドディオールで、クラッチバッグとして活躍できます。80〜90年代位のものだと思われます。軽くて薄い為、使いやすく場所もとりません。状態に関しては、表面と内側部にほつれ・側面部にスレ・内側中心部のロゴが消えかかっている等、全体的に使用感があります。(写真2、4、5、8、9枚目)ただ穴が空いている等、致命的なダメージはないので、使用できる状態ではあります。あまり細かい所は気にしないご理解ある方のご購入をお勧めします。ブランド力とヴィンテージ力が突出している商品になります。年代物好きな方、この機会にいかがでしょうか?ご購入お待ちしてます♪※)カテゴリが『レディース』になっておりますが、クラッチバッグの項目がメンズにはない為、この様な形式になっております。男女問わず活躍出来るクラッチバッグです。●サイズ●高さ 約14.5㎝(蓋畳んだ状態)(開いた状態)約27㎝横 約22.5㎝マチ 約1㎝#CHRISTIANDIOR#DIOR#クリスチャンディオール#オールドディオール#ディオール#トロッター#クラッチバッグ#セカンドバッグ#ポーチ#ヴィンテージ#ユニセックス
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>クラッチバッグ
商品の状態:傷や汚れあり
ブランド:クリスチャン ディオール
:ブラック系/ブラウン系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:岩手県
発送までの日数:1~2日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ONKYO オンキョー INTEC275アンプ A-922M LTD リモコン付を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ポケモンカードゲーム エリカのおもてなし SR 【PSA10】

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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