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ブランド steinカラー ベージュ定価 50000着用回数 1回サイズ SオーバーサイズのためMサイズ同様です。肩幅 / 身幅 / 着丈 / 袖丈71(65)cm / 69(69)cm / 65(47)cm / 55cm詳細エクストラファインラムウールを使用した、暖かく肌触りの良いニットです。柔らかく弾力のある上質な糸を使用しています。1本取り12ゲージの片畦編み、縮絨で、起毛感があり暖かな生地になっております。深く入るVネックと生地の重なりが特徴で、同パターンの生地を重ねる事で生まれる陰影、立体感で独特な雰囲気に。またそれぞれを分けて着用する事も出来ます。ABAHOUSE/BEAMS/BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS/Ciaopanic/EDIFICE/GLOBAL WORK/HARE/JORNAL STANDRD/MONKEY TIME/nano・universe/RAGEBLUE/SHIPS/Steven Alan/AMERICAN RAG CIE/UNITED TOKYO/URBAN RESERCH/DOORS/A.P.C/AKM/BARK/Iroquois/DISCOVERED/MR.OLIVE/Paul Smith/SHAREEF/STUSSY/UNDERCOVER/Acne Studious (アクネストュディオス)AURALEE (オーラリー)COMOLI (コモリ)crepuscule (クレプスキュール)FREAK'S STORE (フリークスストア)ETHOSENS (エトセンス)HARE (ハレ)Hender Scheme (エンダースキーマ)ISSEY MIYAKE (イッセイミヤケ)kolor (カラー)Lee (リー)Lidnm (リドム)Lui's (ルイス)maison kitsune (メゾンキツネ)Name. (ネーム)N.HOOLYWOOD (エヌハリウッド)sacai (サカイ)UNUSED (アンユーズド)URU (ウル)used (古着)YAECA (ヤエカ) Yohji Yamamoto (ヨウジヤマモト)#stein#ニット#冬服#春服#秋服
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>ニット/セーター
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:S
ブランド:シュタイン
:ブラウン系/オレンジ系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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値下げ!stein 19aw lay deep v neck knit ベージュ - by , 2022-07-07
4/ 5stars

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質GUCCI ストレッチコットンパンツ ブラックデニムを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪任天堂 スイッチ Switch 有機EL JCホワイト 新品同様 保証書あり

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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