訳あり商品 昭和レトロ ミニサイズ 目覚まし時計(手巻き式、日本製) 稼働品 置時計

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昭和レトロなミニサイズの目覚まし時計(手巻き式、日本製)で稼働品になります。サイズは本体部の直径が5.5センチ程度とかなり小さめですが、逆にこのサイズ感がとても可愛らしいです。また目覚ましの機能に関しては、上部中央にある玉の部分が左右に動き、実際にベルの部分を叩いて音を出すのでとても味わいがあります。中古品になりますので、写真を見て気にならない方のみご購入をお願いします。#昭和レトロ#レトロ時計#レトロ雑貨#アンティーク時計#アンティーク雑貨#目覚まし時計#手巻き式#手巻き式目覚まし時計
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>置時計
商品の状態:傷や汚れあり
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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昭和レトロ ミニサイズ 目覚まし時計(手巻き式、日本製) 稼働品 - by , 2022-07-07
5/ 5stars

ご連絡ありがとうございます。これから価格を9200円に変更しますので、ご購入よろしくお願いします。

昭和レトロ ミニサイズ 目覚まし時計(手巻き式、日本製) 稼働品 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

お返事ありがとうございました。 提示していただいたお値段でお願いできますでしょうか? よろしくお願いします。

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質A BLACK MIDDLE EYE コート EMPIREを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪古着 ドイツ軍 ワーク コート

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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