欲しいの 【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット 麻雀

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スケルトン麻雀牌セット ミニサイズ10セット新品未使用です。持ち運びに便利なミニサイズの麻雀です。ケースサイズ 約 18.5×12×2.7 cm麻雀牌サイズ 約1.7×1.1×1 cm長期自宅保管の為、多少の経年劣化は見られます。神経質な方はご購入を御遠慮ください。麻雀牌麻雀アカギ麻雀鷲巣麻雀透明麻雀ボードゲームスケルトン麻雀牌マージャン透明麻雀牌持ち運び麻雀麻雀牌ミニミニ麻雀牌
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>その他>>>麻雀
商品の状態:新品、未使用
:ホワイト系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:奈良県
発送までの日数:4~7日で発送

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【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット - by , 2022-07-07
5/ 5stars

ありがとうございます。 10セットで1500円引きでページ変更いたしました。 よろしくお願い致します。

【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット - by , 2022-07-21
5/ 5stars

1500円引きでお願いいたします

【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット - by , 2022-07-14
5/ 5stars

ありがとうございます。 10セットですと宅急便になりますので、1500円引きでいかがでしょうか? ご検討よろしくお願い致します。

【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット - by , 2022-07-19
2/ 5stars

10セット購入したいのですが、お値引きお願いできますか?

【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット - by , 2022-06-30
5/ 5stars

ぴの様 申し訳ございません。前のページが売れてしまい返信できなくなってしまったので、こちらに記載します。 まだ数十セットはあったはずですので、大丈夫だと思います。 在庫を数えてないので今は曖昧です。すみません。

2点セットブラックスピネルのブレスレットとピアスチャームセット☆

UPDATE

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質スケッチブックシアター(14種類 完成品) ぜんぶセット 保育を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

欲しいの 【ぴの様専用】透明麻雀 ミニサイズ 10セット 麻雀

運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪とぅ@プロフ必読さま♡専用ページ

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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