宅配 Deuxieme Classe THERMAL HOODIE パーカー

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Deuxieme Classe【AMERICANA/アメリカーナ】 THERMAL HOODIE¥14,850税込AMERICANAのサーマルフーディが新登場!Deuxieme ClasseではおなじみのAMERICANAのサーマルアイテムですが、ニューフェイスのフーディタイプもオススメ。グレイッシュで柔らかなブルーとベージュは淡いトーンで合わせたくなるカラー。フードの立ち上がりも絵になるデザインで顔周りを印象的に。袖のリブにはリングホールも開いており、親指を通して着れば、アウターを羽織った時の袖のレイヤードバランスも可愛いポイント。【AMERICANA/アメリカーナ】ブランドコンセプトは「少し、はずす為の1アイテム」。デザインソースはスポーツ・ミリタリー・ワーク等の定番アイテムであり、メンズウェアをレディースウェアのバランスで作り、いかに面白いバランスに変化させるかをポイントとした、新しいスタンダードを目指している。*********************透け感:なし裏地:なし伸縮性:あり光沢感:なし生地の厚さ:やや厚め*********************【スタッフ着用コメント】《STAFF.A》30代前半/身長:154cm/体型:細身/普段サイズ:S/着用サイズ:フリーサイズ感:ヒップが隠れる着丈。肩回りも楽で全体的にゆったりとしたサイズ感です。素材感:ドライタッチでやや肉厚、シルエットの広がりが程よくキープされます。着心地:程よいゆとりが全体にあり軽やかに着ることが出来ます。*********************※サイズについて弊社販売サイズ:メーカーサイズフリー(999):F※取り扱いについては、商品についている洗濯表示にてご確認下さい。※店頭及び屋外での撮影画像は、光の当たり具合で色味が違って見える場合があります。商品の色味はスタジオ撮影の画像をご参照下さい。
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:FREE SIZE
ブランド:ドゥーズィエム クラス
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質iPhone13 pro max ケース バンパー ルイヴィトンを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪ナチュラルスパソックス

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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