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ビームスで購入したロッキーマウンテンになります。お気に入りで着用回数は多いですがまだまだ着ちゃえます。お気軽ににコメントお待ちしております。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ダウンベスト
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:L
ブランド:ロッキーマウンテンフェザーベッド
:グレイ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:岩手県
発送までの日数:2~3日で発送

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ミスター将様専用 - by , 2022-07-07
5/ 5stars

こちらこそ、待たせてすいません

ミスター将様専用 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

よろしくお願いします。

ミスター将様専用 - by , 2022-07-14
5/ 5stars

大丈夫です。ありがとうこざいます。明後日買いますので、宜しくお願い致します

ミスター将様専用 - by , 2022-07-19
2/ 5stars

これで大丈夫でしょうかね?

ミスター将様専用 - by , 2022-06-30
5/ 5stars

商品名の所に、ミスター将専用と、書いて頂ければ、大丈夫だと思います。後、値段変更15000円でお願いします

ミスター将様専用 - by , 2022-07-17
5/ 5stars

すみません専用ってのやったことがなかったんでやり方わからないんですよね。

ミスター将様専用 - by , 2022-06-16
5/ 5stars

ありがとうこざいます。15000円で専用にして頂けないでしょうか?明後日間違いなく買いますし、支払い致しますので、宜しくお願い致します

ミスター将様専用 - by , 2022-07-15
5/ 5stars

オールブラックになります。 岩手からの発送なので大丈夫です。 金額変更いたしますので購入していただき明後日の入金確認取れてからの発送でよろしいでしょうか?

ミスター将様専用 - by , 2022-06-02
5/ 5stars

札幌になります。ちなみに色は、オールブラックですよね?

ミスター将様専用 - by , 2022-07-13
5/ 5stars

ミスター将様ありがとうございます。 ちなみにお住まいはどちらになりますでしょうか?

ミスター将様専用 - by , 2022-05-19
5/ 5stars

すいません、明後日までには、確実にかいますので、15000円になりませんか?宜しくお願い致します

ミスター将様専用 - by , 2022-07-11
5/ 5stars

画像変えました。

ミスター将様専用 - by , 2022-05-05
5/ 5stars

ソウルビー様ありがとうございます。 また出先なので帰ったら画像のせます。 よろしくお願いします。

ミスター将様専用 - by , 2022-07-09
2/ 5stars

ありがとう御座います。購入考えてます。 洗濯表記のタグみせてもらえますか?

ミスター将様専用 - by , 2022-04-21
5/ 5stars

ソウルビー様ダウン90のフェザーが10となっております。

ミスター将様専用 - by , 2022-07-07
5/ 5stars

裏側のレザー部分にスレ傷があります。 帰ったら割合見てお返事いたします。

ミスター将様専用 - by , 2022-07-21
5/ 5stars

汚れ、シミありますか? ダウンとフェザーの割合教えてください

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質ハーレー エアクリーナー ドラックスペシャリティーズを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪【2台】グルー デコ用・バキューム/吸引機 日本製/ユリシス/ドンネデコ

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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