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2年前にルイヴィトンオンラインストアで購入。写真にも載せてるように、上から見ると少し隙間があり使用感があります。箱などはありません。〈商品番号〉N60286 ローズバレリーヌ〈製品仕様〉11 x 7 x 0.5 cm (幅 x 高さ x マチ)〈素材〉ダミエ・アズール キャンバス〈ライニング〉レザー(皮革の種類:牛革)カード用ポケットx3〈商品説明〉ダミエ・アズール キャンバスで仕立て、両サイドの特徴的なVシェイプのカットアウトから覗く染色されたレザーのライニングでアクセントを添えた「ポルト カルト・サーンプル」。ポケットやバッグに収まるコンパクトなサイズに、2つのサイドスロットと中央の大ぶりなスロットをあしらいました。クレジットカード、交通系ICカード、名刺などを入れるのに最適です。
カテゴリー:レディース>>>小物>>>名刺入れ/定期入れ
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ルイ ヴィトン
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-04-21
4/ 5stars

よろしくお願い致します!

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-07-07
5/ 5stars

ありがとうございます! 今からならいつでも大丈夫です!

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-07-21
4/ 5stars

ありがとうございます! 即決致しますので価格変更前にコメントください!

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-07-14
5/ 5stars

フォルゴレさんの返信を待って、金額を変えたいと思います。

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-07-19
3/ 5stars

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-06-30
5/ 5stars

12000円なら、良いですよ♪

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-07-17
4/ 5stars

返信ありがとうございます! ポイントで即決を考えております。 なんとか12000円でお願いできませんか?

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-06-16
5/ 5stars

一万円は難しいです(>人<;)

ダミエ アズール ポルトカルトサーンプル - by , 2022-07-15
4/ 5stars

コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品は10,000円までお値下げ可能でしょうか? 良ければお値段変更前にコメント下さい! こちらがご返信致しましたらお値段変更の宜しくお願い致しますm(_ _)m

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質デッドストック新品未使用!ボブディラン ジャパンツアー86年バンドTシャツビンを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪COACH - ☆クリアランスSALE!★ COACH バック❤️

19インチタイヤ付きホイール。

本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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ハマ様専用です他の方はお控えください。ミンクストール

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