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★大人気 カリモク センターテーブル コロニアルシリーズ★s0821
カリモクの最高峰「ドマーニ モーガントン」シリーズのサイドテーブル 展示品のご紹介です。\r\r家具づくりへの想いをイタリア語で「明日」を意味する\"Domani\"の名に託した流行に左右されない\r\r確かな美意識を備えたデザイン、選び抜かれた上質の素材、そしてその魅力を最大限に引き出す\r\r精緻を極めた木工技術。カリモクの家具づくりへのこだわりと技術の粋を結集した最高峰ドマーニ。\r\rご紹介するモーガントンコレクションは旺盛な探究心とチャレンジ精神をあわせもちエグゼクティブに愛され\r\r熱烈に支持されてきたアメリカンテイストの家具。ノースカロライナの自然の中で生まれ静かに成長を続けてきた\r\r伝統の申し子にコンテンポラリーな要素を加味しモダニズムを結晶させたモーガントン。\r\r美しい年輪を刻んだ天然木に深い塗装を施した高級感のある仕上がりですのでリビングやベッドルーム等で幅広くご使用頂けます。\r\r \r\r \r\r<コンディション>\r\r \r\r展示、運搬に伴う多少のスレやコキズはありますが、状態は良く美品です。\r \r\r \r<付属品>\r\r \r\r画像のものですべてです。\r\r\r \r\r<サイズ>\r\r \r\r約幅1080×奥行600×高さ400mm\r\r \r\r伝票NO.rnz156
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>机/テーブル>>>センターテーブル
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:カリモク家具
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:山梨県
発送までの日数:1~2日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質Y-3ラグビーボールを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪s.y.k様専用

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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