男女兼用 未組立 フジミ ポルシェ '73 カレラ RS ラリーバージョン 1/24 模型/プラモデル

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未組立 フジミ ポルシェ '73 カレラ RS ラリーバージョン 1/24  エンスージアストモデル FUJIMI '73 carrera RS RALLY VERSION 玉5714 プラモデル 1986年 フジミ模型・未組み立て品ですが、長期保管品となります。経年のヤケシミ汚れ劣化等ありますので予めご了承下さい。古いものにご理解の上、状態は画像を見て判断の上ご購入よろしくお願い致します。・写真のものが全てです。欠品しているパーツがある可能性がございます。画像にてご判断下さい。状態:S<状態詳細表>S・・新品。A・・新古品。美品。使用感が少なく、かなり状態のいい商品。B・・使用感はあるが、傷や汚れの少ない商品。C・・使用感の他、傷や汚れの見られる商品。D・・かなり大きなダメージの見られる難有り商品。※A~DはUSED品となりますので使用感をご理解の上でご購入・ご入札をお願いします。商品はよくチェックしておりますがあくまで中古、USED品ですので記載にない多少のダメージの見逃しがありましてもご了承をお願いします。程度の感想などは個人見解です。平置きの採寸です。素人採寸ですので若干の誤差はご了承ください。商品画像は素人の撮影及びモニターの状況やフラッシュで色が若干違って見えることがあります。商品に接近して撮影した場合、実物と異なる色になることが多々ありますので、実物に近い色は引きで撮影した写真をご参考にされてくださいませ(基本的に画像1枚目)。商品は予告なく取り消しする場合がありますのでご了承下さいませ。ダンボール等には入れず、ビニール袋か紙袋による簡易梱包にて発送致しますので、あらかじめご了承お願い致します。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>模型/プラモデル
商品の状態:新品、未使用
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配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:熊本県
発送までの日数:1~2日で発送

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質劇レア! 絶対に起きられないベイマックス  超特大ぬいぐるみ!を含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪Supreme - Supreme/Stone Island S/STop MonnaLisa

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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