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商品説明

【自社品番】012-202206200482
【商品名】エトロ ETRO ボタンダウン ドレス シャツ 長袖 内側 プリント コットン 100% ワイシャツ カットソー 43 白 ホワイト メンズ
【ブランド名】エトロ ETRO
【表記サイズ】43
【実寸サイズ】肩幅:49.5cm 身幅:60cm 着丈:83cm 袖丈:60cm  
【素材】綿100%
【色】白 ホワイト※照明や撮影環境、お使いのモニター設定状況により実物とお色が違って見える場合がございます。予めご了承下さい。
【仕様】品番/102-16400-3021 原産国/イタリー 代理店表記/株式会社エトロ ジャパン ------------------------- やや薄手の生地感。 背中の裏部分にプリントが施されたデザイン。 内側のプリントが透けて背面から見えるようになっております。 ボタンダウン仕様。
【状態ランク】S
【状態】タグはありませんが、新品同様の商品です。※未使用品・新品同様の商品ではございますが、一度は一般の方の手に渡り、個人で保管されていた商品です。また、保管・陳列時の薄いスレなど微細な状態変化が見られる場合がございます。ご理解の上ご購入ください。
【付属品】箱
【備考】※こちらの商品は実店舗で保管しておりません。ご質問を頂いた際、お時間をいただく場合がございますのでご了承ください。

商品のお問い合わせの回答を休止しております。*各商品ページの商品詳細等をご確認の上ご購入ください。

★本商品は一点物です
他サイトや店舗にて販売している商品です。多少のお時間差にて欠品になることもございます。予めご了承頂ますようお願い致します。

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商品情報

カテゴリ メンズ
› トップス
› シャツ
サイズ FREE / ONESIZE
ブランド ETRO
商品の状態 未使用に近い
配送料の負担 送料込
配送方法 飛脚宅配便
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 岡山県

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練習の成果を本番で出すためには、
これからの食事はとても大切になってきます。

せっかく練習してきたのに、
スタミナがもたずリタイヤ。。なんて悲しいですよね?
そんなことがないように実力を発揮できる
食事の知識をお伝えしようと思います。

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マラソン本番で練習の成果を発揮するには、
2週間前からの食事にあります。日頃積み上げてきた練習の疲労を取り除き、
本番に万全な体調をつくりだすのは、食事を管理することです。

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本番まで2週間に迫った時点での練習は、
これまでの練習より控えるようにしてください。
それは、本番に疲労を貯めないようにするためです。

食事は、ご飯・パスタ・麺類・豆類などの炭水化物(糖質)
肉・魚・卵などのタンパク質xbox one本体 HDMIケーブル コントローラーを含んだ野菜や果物を
バランス良く摂取することがとても大切です。

疲労回復にはビタミンB1がふくまれている
食品を摂取するとより効果的です。
例えば豚肉や大豆、昆布、うなぎなどに多く含まれています。

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運動中のエネルギー源になるものは、主に2つあります。
一つは、筋肉や肝臓の中にあるグリコーゲン(糖質)で、筋グリコーゲンは筋肉を動かすエネルギー源、肝グリコーゲンは脳や神経系などのエネルギー源になります。もう一つは、脂肪【幻想的】流れる柄がスタイリッシュ 袋帯

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本番に体がグリコーゲン(糖質)を貯めておくためには、
1週間前は、タンパク質の摂取量を増やし糖質をやや控えめにした
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タンパク質を摂取するためのおすすめの食品は、鶏肉や卵ですが、
なかでもブロッコリーは低カロリー高タンパクなので、特にオススメです。

本番直前の3日前から、グリコーゲン(糖質)を貯められる体になった状態で、
糖質の摂取量を増やしていきましょう。

グリコーゲン(糖質)は主食のご飯・パスタ・麺類などの
炭水化物からとることができます。

以上の食事管理によって、
本番にはエネルギー満タンの体になります。

泣いても笑っても残り12日、日頃から積み上げてきた成果を存分に発揮するためにも、
きちんとした食事を心がけ、万全な状態でマラソンに挑んでください。

今後、マラソンスタート前の食事についてもお伝えしようと思います。お楽しみに!

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